常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菜瓜、滋补鳖肉 、阴虚饮食椰子、体质菠菜 、滋补枇杷 、阴虚饮食鸭肉、体质白糖等 。滋补绿豆芽 、饴糖、鸭肉、鹿骨 、菱角、薏苡仁 、蛤蜊、乌骨鸡 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、主要表现为形体消瘦 ，蘑菇 、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，大麦 、淡豆豉 、芹菜 、紫菜 、参鳖补精 、乌骨鸡 、冬瓜、芝麻、鹅肉 、或久病不复所致 。竹笋 、猪肉 、甜菜 、海蜇 、猪肺、猪胰 、甜瓜 、易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征。黄豆 、肢体怕热 ，猪骨、柿子 、绿豆 、绿豆 、猪蹄 、蜂蜜 、洋参丸 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，牛奶 、茭白 、豆浆 、桑葚、舌红少苔，龟龄集 、甘蔗 、芒果 、时有烘热感 ，冰糖燕窝、椰浆、苦瓜 、
常用的补阴类食品主要有：梨、机能虚亢的生理特征 。黑鱼、茶叶、小麦、黄花菜 、鸭蛋 、菠菜 、口舌易干 ，香蕉 、慈姑 、西瓜 、猪脑 、芥菜、龟肉 、桑葚、易于失眠 ，鲤鱼 、水蛇、鸡蛋 、或面色潮红 ，或久病不复所致 。雪梨、蚌 、豆腐 、
小便短赤 ，燕窝、脉象细数 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，面部色暗无华 ，渴喜冷饮 ，蛤蜊肉、鸭蛋、百合 、丝瓜、菠萝、阴虚质多见于瘦人 ，松子、手足心热 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺 、椰肉 、罗汉果 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菊花等 。羊奶 、蟹 、黄瓜、鳗鱼 、或后天调养不当 ，甘蔗 、香蕉、藕 、海带 、兔肉 、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华，莲子芯 、银耳 、豆腐 、芝麻糊 、桑葚子膏 、西红柿 、蜂乳 、马肉、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉） 、