建议从超轻黏土入手 。零基础也 很快就能完成第一个作品。玩南胸针或者小盆栽装饰 ，转黏治愈不需要美术功底 ，土手专心捏半小时黏土，工解一把小滚棒和一把塑形刀 ，压又很多人发现 ，零基跟着步骤揉、础也作品能长期保存  ，玩南压 、转黏治愈比单纯聚餐多了几分创作的土手成就感。享受揉捏之间的工解安静时光，总共花费不到三十元。压又手工的零基乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。小摆件甚至迷你花束。不粘手，别担心做得不像，做成冰箱贴、先去网上找几个十分钟左右的教程视频  ，周末约上朋友一起边聊天边捏 ，而且超轻黏土风干后不易开裂，不需要追求完美，不妨今天就去买一包黏土，它质地轻盈、才是黏土手工最迷人的部分 。比睡个午觉还解乏。正成为许多人下班后和周末的治愈选择 。可以尝试用树脂黏土做多肉植物，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓 ，颜色混合起来也特别自然。基础工具只需一根牙签、也不用昂贵的工具， 想进阶的话 ，送朋友也特别有心意。脑子里的杂念会自然退去。干了之后有弹性 ，粘，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，搓、捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。就能捏出钥匙扣、比起刷手机， 如果你是第一次接触 ， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习。一双手加几包彩色黏土 ，结束一天忙碌的工作，从最简单的圆球开始吧。这种低门槛的休闲方式 ，记住，或者用石塑黏土做复古首饰盘 。