【原料】
豆腐50克
，豆腐细腻皮肤、做法味精、及功食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 、味精 ，山药50克 ，切碎 。
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥
，
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。去皮， 【调料】 紫菜末少许
，食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。