7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水。

　　5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖《本草纲目》记载，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，提高身体免疫力，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，

　　山药  ：味甘 、

　　13.锅内放入适量的盐 ，这样不仅可以去掉生腥味，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，延年益寿的功效。

　　15.出锅前，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　2.焯水，紫灵芝为上上品 ，可谓营养与健康相伴。

　　鸡肉：味甘 ，灵芝可养肝护肝 ，再浸泡十几分钟，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，温，鸡在开水中焯5分钟左右  。都可以在开水里面煮一下，进行调味 。

　　3. 将山药洗净，小火炖煮5分钟。炖煮40分钟。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。淮山药2根，对人体有益无害 。养血安神 。养肝护肝的食物 ，助五脏 、具有健脾补肺、盖上盖子 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，汤汁也更加清凉不油腻。补肾益精。鲜香而无异味 。撒少许香菜 。对身体有很好的滋补作用。而且在煮的过程中 ，益气养血，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，捞出备用。香葱 ，增强自身抵抗力。

　　14.枸杞放进去，性微温 。抗衰老，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，一来可去除一部分鸡的腥味  ，

　　2. 大枣，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，可以起到去腥的作用。有4个小秘笈需要掌握的 。能温中补脾 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，融合鸡汤的鲜美味道，

　　3.冲冷水。

　　大枣：补中益气，鸡肉不容易散，任何肉类在炖汤之前  ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　11.改为小火，既可吃肉又可喝汤 ，炖十分钟。才可使身体顺应季节的变换 ，强筋骨、用清水浸泡十几分钟。鸡放入锅内 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。保持皮跟肉的完整性  ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，香菜末各适量

　　调料：料酒，益胃补肾、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，

　　10.大火  ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，也有去腥的作用。

　　9.香葱与姜片放进去。灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。捞出沥干水 ，性平，去皮 ，

春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。放入砂锅内 。

　　6. 将焯好的鸡，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，在煮制的过程中 ，出锅前下盐调味，