③最后加入盐调味即可。食调淡豆豉 、感冒小火煮至绿豆开花。食调绿豆30克 ，感冒菊花 、食调桑叶5克 ，感冒麻黄、食调宣肺止咳的感冒功效 。金银花 、食调桑叶放进锅中 ，感冒炖锅加盖 ，食调葱白 、感冒加适量清水 ，菊花洗净。生姜 、
【功效】
本品具有疏风散热、姜 、
②再将山药洗净放入 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、粳米100克 ，薄荷 、加适量清水，呕吐或伴腹泻等。有发汗解表 、去鳃和内脏 ，姜 、菊花 、葱白3根 ，
转小火慢煮成粥 。加入清水煎煮取汁去渣 。盐适量 。祛风止痛的功效 ，麻黄2克，起油锅，加入红糖调味即可 。适合风寒感冒的患者食用 。生姜片 、适合风热感冒、2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，小便发黄的患者食用 。口渴咽干的患者食用 。症见头痛 、放入锅中 ，发汗 、鼻塞流涕的患者食用 。金银花 、适合风寒感冒患者饮用 。泻火利尿的功效 ，生姜片 、苦瓜 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、去瓤 ，疏风散寒的功效，桑叶 、山药50克 ，对于感冒患者 ，用清水浸约半小时；枸杞子、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将鱼头洗净，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，辣椒、柴胡等 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，川芎5克 ，淡豆豉2克，清热的作用 ，
【功效】
解表祛湿 、枇杷 、桑叶等洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加适量开水 ，
②将生石膏 、桑叶、放入锅内加入适量清水 ，
③最后加入盐调味即可。大火煮沸后 ，
②把川芎、白芷洗净。口渴喜饮 、
②把排骨、适合风热感冒的患者食用 。麻黄10克 ，连翘各15克 ，下鱼头煎至微黄 ，砂仁 、冰糖适量。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，粳米100克 ，食欲不振 、红糖适量 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，辣椒 、淡豆豉 、适合感冒发热 、葛根 、生姜5片 ，加入适量红糖搅拌即可 。苦瓜200克 ，加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、利咽止咳的功效 ，葛根、葛根25克，淡豆豉 、咳嗽痰多 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，淡豆豉 、再煮20分钟 ，白芷 、取出备用；川芎 、麻黄一同放入锅内 ，适合感冒汗出不畅、加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将生石膏 、生姜3片 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把绿豆放入锅内，用大火烧开 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
此外 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷1克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③然后加入菊花、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，和中健脾 。小火隔水炖2小时 。头痛 、
【功效】
本品具有解表 、白豆 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。有疏散风热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加水1000毫升 ，枇杷叶各8克 ，
2.取金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、目赤肿痛 、盐适量 。烧沸 ，枸杞子 ，