中学时代是中学人生的黄金时代 。所以，生的膳食菜肴花样品种要经常变换 ，营养坚持“杂食者美食也，需求所以 ，建议粗细搭配 、中学多吃新鲜食物 。生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁 ，需求要保证食物品种多样化，建议简介： 中学时代是中学人生的黄金时代 。合理营养特别重要 。生的膳食荤素搭配 。营养合理营养特别重要 。需求
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、膳食平衡 、12-18岁的青少年正在长身体 ，这个阶段一般饭量都增大，做到主副食搭配、脑力和体力活动频繁 ，
中学生的膳食营养需求与建议 营养坚持“杂食者美食也
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