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生素食物水果：金橘 、生素食物罗勒 、生素食物草莓、生素食物腰果 、生素食物李子、生素食物芽菜 、生素食物荔枝 、川七 、黑枣等 。核桃等；3 、油菜花 、榴莲 、红苋菜、蔬菜 ：竹笋、豆浆 、大豆卵磷脂等；
2 、释迦 、龙须菜 、红枣 、
1、腐竹 、豆类：豆腐 、