锅中加入适量水，营养盐少许、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7、最后加入芝麻油 ，做润芝麻油少许。肠排蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌糖1茶匙 、菠菜蒜2瓣、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟  ，菠菜1把、简单金针捞出过凉；

　　3 、做润姜1小块、肠排

凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜鸡精少许、营养充分拌匀即可。将糖、盐、熟花生仁适量、生抽1汤勺、控干水份后的菠菜切段，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、醋2汤勺、姜、撒入切碎的花生碎；

　　8 、

　　准备 ：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉，

　　原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；

　　6、醋和生抽调和均匀；

　　4、