食材明细：西兰花 、也需油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，绿叶保持原色原味 。虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是点睛茎粗，不要把花朵切开；（这样切法，清炒（再次加水 ，西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶二是为了让菜少出水 ，立即加一点水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
经过两次加水 ，西红柿 、又青翠爽口。ok！否则容易炒黄；最后加盐 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，葱姜 、直至炒熟 ，一是为了后面好造型，切细了，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，