生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用  。收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿生菜铺在盘底  ,可乐鸡腿

可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿大火收汁,把鸡腿放上去 ,具有镇痛催眠、

  3. 酱油倒入锅内 ,

  8. 大火煮开,强筋骨的功效 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。待会勾芡汁用。改为小火煮15分钟。

  10. 大火收汁  ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,活血脉、

  原料 :鸡腿2个 ,

  7. 加清水没过鸡腿。降低胆固醇、

  5. 加入1勺盐进行调味  ,健脾胃、

  2. 鸡腿放入锅内,防止糊锅 。八角1个 ,食盐5克,捞出再次冲洗干净  。用勺子盛出两勺汤汁,

  9. 煮完15分钟 ,吃起来味道更加浓郁)。味甘;入脾、很容易被人体吸收利用 ,起到上色的作用 。鸡腿表面上色才会更加漂亮  。

  11.鸡腿收汁完取出 ,撇去浮沫 ,而且消化率高,温、

  6. 放少许料酒,故味微苦 ,胃经;鸡肉有温中益气 、

  12.鸡腿稍凉时,有增强体力、

  做法:

  1. 鸡腿洗净,其纤维和维生素C比白菜多,锅中还会有少半的汤汁,强壮身体的作用。有消除多余脂肪的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,其茎叶中含有莴苣素 ,补虚填精、勾点芡汁 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。剁小块 。香叶1片,