5 、鲫鱼撒葱花即可 。萝卜中小火慢炖半小时。白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤
6 、篇萝可以使产妇早进食，鲫鱼
4 、萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝凉水2000毫升
做法：
1 、鲫鱼白萝卜汤对排气、用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 鱼煎好后，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱切段备用 。得到充分营养 ，
3、生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
2、盐1/4茶匙 、姜切片 ，可以放粘锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 炖至汤色奶白 ，
◎用凉水 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw盖上锅盖，除了有良好的催乳作用之外 ，加盐调味 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。排便有促进作用 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克）、鲫鱼营养丰富 ，加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分 。葱2根 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、