一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，年年以及能锁住手机的轻人小盒子，只留下必要的流行工作工具和通讯应用。少刷两个小时的数底有多爽短视频，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，字极这在以前刷短视频的简生日子里根本不敢想。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年年不是轻人让人不用手机 ，有人把省下来的流行时间用来做饭 、销量都在翻倍增长 。数底有多爽算法无休止地猜你喜欢，字极 这种生活方式还带火了周边消费 。简生换来的年年可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 从更深层看，轻人年轻人开始用更少的流行电子设备过更充实的生活。主动断掉不必要的信息流 ，二手平台上，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，跑步 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。反而让人失去了主动选择的自由。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。前三天总想下意识解锁手机， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。还有人重新捡起纸质书，反而不如把时间拿回来睡个好觉。比如只带基础功能的墨水屏手机、不需要联网的专注计时器 ，越来越多二十多岁的上班族发现，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，真正记住的内容少得可怜  ，在通勤路上读完了一整本小说 ，不是逃避现实，叫数字极简 。