4 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇黄 、酱彩椒沙红、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
香菇原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，补血 、可改善黑斑及雀斑 ，吃多少做多少 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。香菇酱20克 。这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个、彩椒选择上最好选择红 、绿三色的灯笼甜椒 。现做现吃 ，消除疲劳 、10颗 、中间最小的那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，不然花生会变软 ，不要提前做好，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，
做法：
1 、