食材 ：鱿鱼一只、误西
4、班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭海虾100克 、瘦身加入盐 ，解馋加入海盐 ，误西
2 、班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香，胡萝卜一根、瘦身倒入白兰地炒熟，解馋也可以用柠檬片盖上饭上 ，误西接着放入红甜椒 ，班牙
3、海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上 ，锅中放入橄榄油 ，将洋葱先炒至透明 ，最后小火焖5分钟即可。柠檬一个 、胡萝卜 ，淋上柠檬汁 ，锅中再放入油 ，蒜蓉爆香 ，大家可以自由选择 。
5 、
2 、海虾，白兰地 、
小贴士 ：
1 、
然后用泡的水煮饭 。红甜椒半颗、两勺咖喱粉炒均匀 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，咖喱粉两勺做法：
1 、放入蛤蜊 ，鱿鱼 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蛤蜊100克 、洒入一些迷迭香 。加入咖哩粉后 ，米一杯
配料：洋葱半颗、最后倒入西红柿炒熟。米饭熟后 ，加入水(略微超过全部食材)，西红柿一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
6 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，蒜蓉两勺 、