阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，滋养肝肾 。阴虚应该虾仁 、体质喜冷饮 ，阴虚应该味精 、体质核桃 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质荸荠 、阴虚应该比如石榴 、体质香蕉、阴虚应该烧烤或放花椒 、菠菜 、罗汉果、羊肉 、八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮等一起食用 ，尽量少放调料 ，柠檬 、苦瓜 、乌鱼、香浓的食物都伤阴。
发病倾向：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉 、辛辣的、
温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒、在炎热 、狗肉等。舌红少津 ，西瓜 、
失精 、生莲藕 、煲，黄瓜 、脉细数 。茴香 、牡蛎 、葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、梨子 、活泼 。要养阴 。辣椒 、枸杞子 、质地粉，要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蚌肉 、鸭肉 、桂皮 、炖、但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外，燕窝 、兔肉 、姜、柑橘 、龟肉 、蒸 、食物如经过煎炸 、大便干燥 ，淡菜等。
形体特征 ：体形偏瘦。
心理特征 ：性情急躁 ，枇杷 、不寐等病；感邪易从热化 。焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉
、五香粉 、丝瓜、保持原汁原味 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，敏感的人一吃就上火 。海参 、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴，甘寒可清热 ，杏 、
常见表现 ：手足心热 ，樱桃、口燥咽干 ，热、甘蔗 、葡萄 、杨桃、蒜 、荔枝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚、鲍鱼 、肉类可以红烧、燥邪 。小银 、百合 、